Blog de María Viña Nutricionista - Nutrición en A Coruña

La nutrición natural y orgánica se basa en la idea de consumir alimentos en su forma más pura y libre de químicos dañinos. Es decir, aquellos que no han sido sometidos a procesos de refinamiento excesivo o contienen aditivos sintéticos. Por otro lado, los alimentos orgánicos se cultivan sin el uso de pesticidas o fertilizantes químicos y se crían animales sin antibióticos ni hormonas de crecimiento. ¿Quiere saber más al respecto? Siga leyendo este post que hemos preparado desde María Viña Nutri...

La temporada navideña trae consigo irresistibles tentaciones culinarias que a menudo pueden hacer que nos preocupemos por nuestra alimentación saludable. Pero no temas, María Viña, la nutricionista en A Coruña, está aquí para guiarle a través de algunas estrategias sencillas y efectivas para disfrutar de las delicias navideñas sin renunciar a sus objetivos de salud. ¡Prepárese para saborear la Navidad de manera equilibrada! Planificación inteligente Antes de enfrentarse a una comida festi...

Si ha llegado hasta el blog de María Viña Nutricionista, es porque busca el mejor asesoramiento online para cambiar su estilo de alimentación. Hoy queremos compartir todos los detalles sobre nuestro servicio de dieta online, una opción pensada para que cualquier persona, sin importar la ubicación geográfica, pueda acceder a nuestros programas de nutrición y comenzar el camino hacia una vida más saludable. Nutrición personalizada a su alcance No siempre es posible desplazarse hasta nuestros cen...

No es nada fácil responder a la pregunta con la que hemos iniciado este artículo: si el pan engorda o no lo hace es un tema ampliamente debatido por la comunidad científica y, aunque parezca increíble, en pleno 2023 todavía hay voces que hablan a favor y en contra de este alimento. Cuando se hace en contra, por cierto, la diana suele estar en el pan blanco. Desde María Viña Nutricionista tenemos bastante claro nuestro consejo principal: en lo referente al pan, siempre integral. No obstante, a co...

Si está pensando en ponerse en las manos de un profesional para mejorar su alimentación, lo primero que le vendrá a la mente es la figura de un dietista o de un nutricionista. Y aquí llega la pregunta clave que buscamos resolver: ¿es lo mismo? ¿hay diferencias entre la labor de un nutricionista y un dietista? Pues efectivamente las hay y pasamos a darle la explicación a continuación. Si hablamos de un nutricionista nos referimos a... Siendo técnicos, un nutricionista debe contar con la corresp...

Si la dieta debe o no adaptarse a cada estación es una de las preguntas más frecuentes que nos hacen en María Viña Nutricionista, dietética y nutrición en A Coruña, Cee, Ordes y Carballo. Con el fin de esclarecer esta cuestión, en este artículo reflexionaremos sobre si debemos comer las mismas calorías en invierno que en verano y cómo adaptar nuestra dieta. Es un tema interesante, ya que las estaciones del año pueden afectar nuestros hábitos alimentarios y nuestras necesidades nutricionales. ¡Ve...