Blog de María Viña Nutricionista - Nutrición y Dietética en A Coruña

Blog de María Viña Nutricionista - Nutrición en A Coruña (Marzo/2023)

Descubra nuestro método tradicional sin viales ni pastillas. También puede preguntarnos por nuestro método avanzado para luchar contra la ansiedad.

¿Cuáles son los mejores alimentos para comer en primavera?

30/03/2023 Alimentos

Qué ganas teníamos ya de que diese comienzo la primavera. Esta época, amada por muchos debido a la floración de la naturaleza, las temperaturas más agradables y los primeros chapuzones en playas o piscinas, también es odiada por otros por culpa de la conocida como astenia primaveral y alergias varias. Es por ello que resulta más importante que nunca saber cómo alimentarse en estos meses para usar la comida como nuestra aliada y combatir mejor este tipo de infecciones, el cansancio o bajones en ...

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¿Es importante seguir una dieta si quiero ganar peso?

16/03/2023 Nutricionista

Cuando uno escucha la palabra “dieta” se suele imaginar a una persona con sobrepeso que está esforzándose por comer mucho menos y adelgazar. La realidad es que el mundo de la dietética y nutrición es muy amplio y no solamente se limita a la pérdida de kilos, sino también a su ganancia, a quemar grasa, a favorecer el crecimiento de los músculos o a mejorar el estilo de vida y bienestar de las personas en general. A algunas personas por genética les cuesta mucho ganar peso, algo tan o más difícil...

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