Blog de María Viña Nutricionista - Nutrición y Dietética en A Coruña

Nutricionista

Diferencias entre un nutricionista y un dietista

10/05/2023

Si está pensando en ponerse en las manos de un profesional para mejorar su alimentación, lo primero que le vendrá a la mente es la figura de un dietista o de un nutricionista. Y aquí llega la pregunta clave que buscamos resolver: ¿es lo mismo? ¿hay diferencias entre la labor de un nutricionista y un dietista? Pues efectivamente las hay y pasamos a darle la explicación a continuación. Si hablamos de un nutricionista nos referimos a... Siendo técnicos, un nutricionista debe contar con la corresp...

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¿Debemos comer las mismas calorías en invierno que en verano?

26/04/2023

Si la dieta debe o no adaptarse a cada estación es una de las preguntas más frecuentes que nos hacen en María Viña Nutricionista, dietética y nutrición en A Coruña, Cee, Ordes y Carballo. Con el fin de esclarecer esta cuestión, en este artículo reflexionaremos sobre si debemos comer las mismas calorías en invierno que en verano y cómo adaptar nuestra dieta. Es un tema interesante, ya que las estaciones del año pueden afectar nuestros hábitos alimentarios y nuestras necesidades nutricionales. ¡Ve...

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¿Por qué es tan importante desayunar?

13/04/2023

El desayuno es la comida más importante del día, ya que nos proporciona los nutrientes y la energía necesarios para comenzar el día con buen pie. Sin embargo, muchas personas tienden a saltarse esta comida, ya sea por falta de tiempo o porque creen que pueden perder peso haciéndolo. En este artículo, desde María Viña, su nutricionista de confianza en A Coruña, Cee, Carballo y Ordes, vamos a explicar por qué es tan importante desayunar y cómo puede ayudar a mejorar nuestra salud y bienestar. En ...

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¿Es importante seguir una dieta si quiero ganar peso?

16/03/2023

Cuando uno escucha la palabra “dieta” se suele imaginar a una persona con sobrepeso que está esforzándose por comer mucho menos y adelgazar. La realidad es que el mundo de la dietética y nutrición es muy amplio y no solamente se limita a la pérdida de kilos, sino también a su ganancia, a quemar grasa, a favorecer el crecimiento de los músculos o a mejorar el estilo de vida y bienestar de las personas en general. A algunas personas por genética les cuesta mucho ganar peso, algo tan o más difícil...

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Necesito coger peso... ¿tengo que seguir una dieta?

08/02/2023

Aumentar de peso puede ser desafiante para algunas personas, pero con un plan de alimentación bien estructurado y una rutina de ejercicios adecuada, es posible lograrlo. En María Viña, dietética y nutrición en A Coruña, le contamos cómo lograrlo paso a paso. ¿Qué hacer para aumentar de peso? Para aumentar de peso, es esencial aumentar su ingesta calórica diaria. Esto significa comer más calorías de las que quema a través de su actividad diaria. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el...

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¿Qué diferencias hay entre el pescado azul y el blanco?

20/01/2023

Mantener una dieta equilibrada es sumamente importante. Más allá de los objetivos de adelgazar, conseguir peso o masa muscular, la alimentación condiciona nuestra salud y es fundamental dedicar un tiempo a su cuidado. Por este motivo, además de estar a su disposición a través de nuestros centros de dietética y nutrición en A Coruña, Cee, Carballo y Ordes, hoy queremos brindarle un poco más de información extra para unos platos variados, ricos y beneficios para nuestro organismo. Y, sin duda, un...

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