Blog de María Viña Nutricionista - Nutrición y Dietética en A Coruña

Nutricionista

¿Cómo hacer helados caseros y saludables con fruta natural? 6 may

¿Cómo hacer helados caseros y saludables con fruta natural?

06/05/2025

Se acercan los meses estivales y con ello las tentaciones de los helados. Pero… ¿qué sucede si queremos bajar esos kilos de más o simplemente comer más sano? ¿Es posible disfrutar del verano sin renunciar a nuestros objetivos nutricionales?  E este artículo, desde María Viña Nutricionista, nuestros centros de nutrición en A Coruña y alrededores, le guiaremos paso a paso para crear helados caseros y saludables con fruta natural que le dejarán con ganas de más. La magia de los helados caseros L...

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Prepare su cuerpo para el verano con una dieta personalizada 11 jun

Prepare su cuerpo para el verano con una dieta personalizada

11/06/2024

El verano se acerca a pasos agigantados y con él, la oportunidad de disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. Para lucir y sentirse lo mejor posible durante esta época, es importante preparar nuestro cuerpo con una dieta personalizada que se adapte a nuestras necesidades y objetivos específicos. Y de eso me puedo ocupar en mi consulta especializada en nutrición en A Coruña, Cee, Carballo, Ordes y Arteixo. ¿Por qué una dieta personalizada? Cada persona tiene un metabolismo, n...

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Cómo disfrutar de las comidas navideñas sin renunciar a una alimentación saludable 12 dic

Cómo disfrutar de las comidas navideñas sin renunciar a una alimentación saludable

12/12/2023

La temporada navideña trae consigo irresistibles tentaciones culinarias que a menudo pueden hacer que nos preocupemos por nuestra alimentación saludable. Pero no temas, María Viña, la nutricionista en A Coruña, está aquí para guiarle a través de algunas estrategias sencillas y efectivas para disfrutar de las delicias navideñas sin renunciar a sus objetivos de salud. ¡Prepárese para saborear la Navidad de manera equilibrada! Planificación inteligente Antes de enfrentarse a una comida festi...

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Diferencias entre un nutricionista y un dietista 10 may

Diferencias entre un nutricionista y un dietista

10/05/2023

Si está pensando en ponerse en las manos de un profesional para mejorar su alimentación, lo primero que le vendrá a la mente es la figura de un dietista o de un nutricionista. Y aquí llega la pregunta clave que buscamos resolver: ¿es lo mismo? ¿hay diferencias entre la labor de un nutricionista y un dietista? Pues efectivamente las hay y pasamos a darle la explicación a continuación. Si hablamos de un nutricionista nos referimos a... Siendo técnicos, un nutricionista debe contar con la corresp...

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¿Debemos comer las mismas calorías en invierno que en verano? 26 abr

¿Debemos comer las mismas calorías en invierno que en verano?

26/04/2023

Si la dieta debe o no adaptarse a cada estación es una de las preguntas más frecuentes que nos hacen en María Viña Nutricionista, dietética y nutrición en A Coruña, Cee, Ordes y Carballo. Con el fin de esclarecer esta cuestión, en este artículo reflexionaremos sobre si debemos comer las mismas calorías en invierno que en verano y cómo adaptar nuestra dieta. Es un tema interesante, ya que las estaciones del año pueden afectar nuestros hábitos alimentarios y nuestras necesidades nutricionales. ¡Ve...

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¿Por qué es tan importante desayunar? 13 abr

¿Por qué es tan importante desayunar?

13/04/2023

El desayuno es la comida más importante del día, ya que nos proporciona los nutrientes y la energía necesarios para comenzar el día con buen pie. Sin embargo, muchas personas tienden a saltarse esta comida, ya sea por falta de tiempo o porque creen que pueden perder peso haciéndolo. En este artículo, desde María Viña, su nutricionista de confianza en A Coruña, Cee, Carballo y Ordes, vamos a explicar por qué es tan importante desayunar y cómo puede ayudar a mejorar nuestra salud y bienestar. En ...

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